Znaj Siebie w Każdej Chwili (Dostosuj Asanę do Swojego Ciała – Nie Ciało do Asany!)

0
Wszystko na Świecie, Również i Twoje Ciało Ciągle Się Zmienia Twoje ciało i umysł istnieją pod prawem nietrwałości. Ciągle się zmieniasz. Jednego dnia czujesz się naprawdę szczęśliw/a, innego jesteś smutny/a. Pewnego dnia czujesz się sztywny/a i delikatny/a, a innego dnia czujesz się otwarty/a i elastyczny/a. Jest to ważny aspekt Ciebie, który musisz obserwować i...

Joga i Medytacja na Zaburzenia Psychiczne

0
Akceptacja jest przeciwieństwem oczekiwania. Oczekiwanie, że coś się zmieni, lub że rzeczywistość powinna być inna niż jest, jest najczęstszą przyczyną zaburzeń psychicznych. To właśnie skłania nas do tworzenia fantastycznego świata, do którego możemy uciec. Jak tworzenie snu na jawie, aby móc tam uciec od normalnego życia. W zależności od płci i wieku masz różne marzenia....

Joga Leczy Twoje Ciało i Duszę (Asana, Pranajama i Medytacja dla Twojego Życia)

0
Traktujemy swój organizm jak czarną skrzynkę, do której boimy się zaglądać. Powszechne jest zagłuszanie wszelkich wskazówek, jakie daje nam ciało – zamiast docierać do źródła naszych stanów somatycznych, stosujemy gotowe środki przeciwbólowe, nasenne, pobudzające, podniecające. Pozbawieni świadomości ciała, nie potrafimy o siebie zadbać i doprowadzamy się do energetycznego wypalenia. Psychoterapeuta i pisarz Wojciech Eichelberger przekonuje,...

Wybory, Które Kształtują Całe Twoje Życie (I Jak Joga Może Dodać Ci Siły Dla Tworzenia Rzeczywistości, W Której Naprawdę Chcesz Żyć)

0
Życie jest polem działania - nazwijmy je naturą, wszechświatem, prakrti (słowo sanskryckie), macierzą czasoprzestrzeni, polem kwantowym lub jakąkolwiek inną nazwą. Jest absolutnie empiryczne dla każdego jej uczestnika. Aktywność oznacza ciągłe działanie. A to działanie jest nieuniknione dla wszystkich żywych istot. Wszyscy przebywamy w grze akcji „przyczyny i skutku”. Nie pamiętamy początku i tak naprawdę nie...

Jakie Jest Prawdziwe Znaczenie Hatha Jogi?

Jakie Jest Prawdziwe Znaczenie Hatha Jogi?
0
Istnieją 2 różne interpretacje słowa “hatha”. Pierwsza interpretacja pochodzi ze skojarzenia nazwy z sanskryckim słowem „hatha” oznaczającego „siłę woli” lub „przymusowość”. Niektórzy ludzie rozumieją to jako siłę fizyczną i psychiczną wymaganą do praktyki. Albo, że głównym celem praktyki jest budowanie siły czy mocy. Jednak to zrozumienie jest nieco płytkie i ukrywa prawdziwe piękno czy cel...

Kto Był Pierwszym Joginem i Pierwszym Guru Jogi

Kto Był Pierwszym Joginem i Pierwszym Guru Jogi
0
W hinduizmie są trzej bogowie reprezentujący trzy główne funkcje Wszechświata. Brahman jest Stwórcą; Wisznu Utrzymującym; i Śiva Niszczycielem. Cykl istnienia wymaga tych trzech cykli - najpierw do tworzenia rzeczy i istot, następnie dbania o nie, a ostatecznie rozbicia ich na prowrót do pierwotnej materii i przywrócenie przestrzeni dla nowej kreacji. Śiwa kiedy jest w trakcie...

Czym Naprawdę Jest Joga (I Czemu Fascynuje Tylu Ludzi)

0
Ludzie rozumieją jogę jako różne rzeczy. Niektórzy uważają, że jest to fizyczne ćwiczenie asan w celu uzyskania zdrowia poprzez osiągnięcie siły i elastyczności ciała fizycznego. Niektórzy wyobrażają ją sobie jako osobę siedzącą z zamkniętymi oczami w medytacji, aby podnieść poziom świadomości. Niektórzy uważają, że są to ćwiczenia z określonymi sposobami oddychania, aby uzyskać specjalne...

7 Cech Prawdziwego Guru / Wiarygodnego Mistrza

7 Cech Prawdziwego Guru / Wiarygodnego Mistrza
0
Prawdziwy Guru uosabia wspaniałe cechy: Vidya – Mądrość / Jasność UmysłuDharma – Prawe ZachowanieVinamrata – PokoraNushkanabhaav - BezinteresownośćKaruna - WspółczucieTyaag - PoświęcenieBhakti - Miłość Zastanówmy się bardziej szczegółowo, co oznaczają te cechy: 1. Vidya, mądrość czy jasność umysłu to poprawna wiedza czy też pojmowanie prawdziwej natury życia i Wszechświata. Jest to umiejętność dostrzeżenia różnicy między rzeczywistością (tym...

Pozdrowienie Słońca – Asany + Mantry + Chakry + Cykl Oddechu

Pozdrowienie Słońca - Asany + Mantry + Chakry + Cykl Oddechu
0
Powitanie Słońca – Surja Namaskar – to praktyka Hatha Jogi składająca się z 12 asan wykonywanych w specyficznej sekwencji. W sanskrycie Surja oznacza Słońce, a Namaskar, Powitanie. Dlatego jest to praktyka witania życiodajnej energii Słońca, aby wnieść do wnętrza ciepło, siłę i jasność. Surja Namaskar zostało opracowane przez Tirumalai Krishnamacharya (18 listopada 1888 - 28...

4 Elementy Towarzyszące Rozproszonemu Umysłowi na Ścieżce Jogi – Sahabhuva!

4 Elementy Towarzyszące Rozproszonemu Umysłowi na Ścieżce Jogi - Sahabhuva!
0
Dukha - Ból (fizyczny i psychiczny)Daurmanasya - Depresja (uczucie smutku, rozpaczy, daremności)Angamejayatva - Drżenie (ciała)Shvasa/Prashvasa – Nieregularny oddech (zaburzony oddech) Patanjali Yoga Sutras ।1-31।पतंजलि योग सूत्र ।१-३२। दुःखदौर्मनस्याङ्गमेजयत्वश्वासप्रश्वासाः विक्षेपसहभुवः।दुःख दौर्मनस्य अङ्गमेजयत्व श्वास-प्रश्वासाः विक्षेपसहभुवः। Transliteracja sanskrytu: duhkha daurmanasya angamejayatva shvasa-prashvasa viksepa sahabhuvaha. Ból, depresja, drżenie ciała i nieregularny/zaburzony oddech są następstwem rozproszonego umysłu (ta sutra o sahabhuva odnosi sie...

9 Przeszkód Umysłu na Ścieżce Jogi – Antarayah!

9 Przeszkód Umysłu na Ścieżce Jogi - Antarayah!
0
Vyadhi - ChorobaStyana - OtępienieSamshaya - WątpliwośćPramada - ZaniedbanieAlasya - LenistwoAvirati – Przesadna ZmysłowośćBhrantidarshana – Fałszywa PercepcjaAlabdhabhumikatva – Nie Osiąganie EtapówAnavasthitatvani – Brak Utrzymania Osiągniętego Poziomu Joga Sutra Patandżalego ।1-30। पतंजलि योग सूत्र ।१-३०। व्याधिस्त्यानसंशयप्रमादालस्याविरतिभ्रन्तिदर्शनालबधभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपास्तेSन्तरायाः।व्याधि स्त्यान संशय प्रमाद आलस्य अविरति भ्रन्तिदर्शन अलबधभूमिकत्व अनवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपाः थे अन्तरायाः। Transliteracja sanskrytu: vyaadhi styaana samshaya pramaada aalasya avirati bhraantidarshana alabdhabhuumikatva...

6 Przyczyn Niepowodzeń na Ścieżce Jogi – Badhaka Tattvas!

6 Przyczyn Niepowodzeń na Ścieżce Jogi - Badhaka Tattvas!
0
Atyahara – Nadmierne JedzeniePratyasa – Wycięczenie FizycznePrajalpa – GadatliwośćNiyamagraha – Sztywne Zasady / Fanatyczny RytualizmJanasanga – Towarzystwo Niewłaściwych LudziLaulyam – Zmienność UmysłuAtyahara – Nadmierne Jedzenie 1. Atyahara – Nadmierne Jedzenie Zgodnie z jogicznymi zasadami diety, pokarm powinien mieć charakter sattwiczny (wegetariański, świeży, pożywny, apetyczny, miękki, dobrze natłuszczony i lekkostrawny), przyjmowany w regularnych odstępach czasu i spożywany...

6 Zasad Zapewniających Sukces na Ścieżce Jogi – Sadhaka Tattvas!

6 Zasad Zapewniających Sukces na Ścieżce Jogi - Sadhaka Tattvas!
0
Utsaha - Entuzjazm / Pogoda DuchaSahasa - OdwagaDhairya - Cierpliwość / WytrwałośćTattvagnyana – Znajomość PraktykiNischaya - DeterminacjaJanasanga Parityaga – Unikanie Towarzystwa Niewłaściwych Ludzi 1. Utsaha – Entuzjazm / Pogoda Ducha To have success at anything we need to put a good feeling in it. The importance of this point should never be underestimated. PAby odnieść sukces...

Yoga Workshop

Stay Connected

446FaniLubię
1,165ObserwującyObserwuj
11ObserwującyObserwuj
5SubskrybującySubskrybuj

Weather

Poland
pochmurnie
-5.4 ° C
-4 °
-7.6 °
73 %
1.3kmh
17 %
wt.
1 °
śr.
4 °
czw.
3 °
pt.
-2 °
sob.
-2 °

Must Read