Wyjazdy z Jogą – Warsztat Joga Nidra
UZDRAWIANIE ŻYCIA Z JOGĄ I JOGICZNYM ŚNIENIEM
Mobilizujący, Rozwijający i Harmonizujący Warsztat Jogi
Inspirująca, praktyczna, ale również łatwo aplikowana wiedza dla zdrowego rozwoju osobowości i radzenia sobie z szybkim tempem życia w dzisiejszych czasach
Zmęczenie, brak motywacji, stres, zwlekanie, marzenie o większym sukcesie w związku lub w pracy, ale stanie w miejscu – to przykłady problemów związanych ze stagnacją energetyczną w Twoim ciele.
Odkryj swój ukryty potencjał, aktywując właściwy przepływ energii w Twoim organiźmie poprzez specyficzną praktykę asan i świadomą stymulację odpowiednich obszarów ciała.
Dostosuj rytm odżywiania się, aktywności, odpoczynku i snu, aby uregulować swoją energetyczną gospodarkę procesów ciała i umysłu.
Dowiedz się jak oczyszczać i otwierać kanały energetyczne (nadi) oraz harmonizować sploty energetyczne (czakry). Poznaj jak każda czakra odnosi się do innego aspektu psychologicznego i dziedziny w Twoim życiu.
Emocjonalna i psychiczna lekkość i zadowolenie z życia jest możliwe. Zapisz się już teraz i dołącz do osób, które żyją zdrowo i świadomie!!
Poprowadzi BEATA STEĆ
Nauczycielka Jogi, Medytacji i Samo-Uzdrawiania. 18 lat doświadczenia.
PROGRAM WEEKENDOWEGO WARSZTATU JOGI I JOGICZNEGO ŚNIENIA
SOBOTA
3,5 godz. Głęboko Skoncentrowana Sesja Asan Jogi
Sekwencja Pozycji Stojących, Skrętów, Wygięć do Przodu oraz Odmładzajacych Relaksacji z naciskiem na Pozycje Odwrócone.
Nauka bardzo dokładnego ustawiania w lini całego ciała w Asanach od Fundamentów.
Wyjaśnienie Psychologii z punktu widzenia Jogi, oraz w jaki sposób Umysł odbija się w Ciele i jak świadomie praktykować dla porządanych rezultatów.
1 godz. Sesja Jogi Snu (Yoga Nidra)
Wyjaśnienie specyficznej pozycji Shavasany
Głeboka Relaksacja Schodząca do Poziomu Jogicznego Śnienia z Przewodnictwem
Na zakończenie sesji Medytacja i Śpiewanie Mantr AUM
NIEDZIELA
3,5 godz. Głęboko Skoncentrowana Sesja Asan Jogi
Sekwencja Wygięć do Tyłu, Pozycji Stojących oraz Uspakajających Relakacji z naciskiem na Pozycje Odwrócone
Kontynuacja nauki bardzo dokładnego ustawiania w lini całego ciała w Asanach od Fundamentów.
Dalsze wyjaśnienie Psychologii z punktu widzenia Jogi, oraz w jaki sposób umysł odbija się w ciele i jak świadomie praktykować dla porządanych rezultatów.
1 godz. Sesja Jogi Snu (Yoga Nidra)
Wskazówki do Praktyki Własnej Jogi Snu
Głeboka Relaksacja Schodząca do Poziomu Jogicznego Śnienia z Przewodnictwem
Na zakończenie sesji Medytacja i Śpiewanie Mantr AUM
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ I DOŚWIADCZYSZ PODCZAS WARSZTATU JOGI I JOGICZNEGO ŚNIENIA
Praktyka Asan Jogi połączona z Medytacją w Jogicznym Śnie to potężne i praktyczne narzędzia do zmiany Twoich nawyków myślenia i działania, oraz transformowania negatywnych emocji na pozytywne, konstruktywne i szczęśliwe.
Usuwanie napięć i otwieranie zablokowanych części ciała pozwala Ci doładować energię i utrzymać ją na wysokim poziomie również po praktyce. Precyzyjne ustawianie ciała w lini w Asanach rozwija Twoją wrażliwość, samoświadomość i jest doskonałym przygotowaniem do wglądu w Twoją podświadomość.
Jogiczna Relaksacja uczy Cię jak uwolnić się od stresu i regularnie doświadczać prawdziwego głębokiego odprężenia.
Medytacja Jogi Snu zabiera Cię w podróż transformacji psychologicznej na najgłęszym poziomie i pozwala regulanie doswiadczać wyższych stanów świadomości.
Weekendowy warsztat z Beatą jest zanurzeniem praktykującego w Esencję Jogi – w oba jej aspekty – filozoficzny jak i praktyczny. Nauczysz się wszystkiego co jest niezbędne do utrzymania Niezależnej Praktyki Własnej.
Dodatkowo warsztat ten daje Ci również podstawę do Praktyki Głębokiej Ralaksacji i Medytacji Jogicznego Śnienia. Dzięki praktyce Jogi Snu możesz na codzień utrzymywać wewnętrzny spokój zapewniający jasność umysłu, poprawę zdrowia i optymalne samopoczucie.
Co najważniejsze Joga Snu jest również bardzo szybką metodą osobistego rozwoju poprzez poszerzanie świadomości i osiągania stałego, nieuwarunkowanego stanu wewnętrznego zadowolenia.
Beata, używa naukowego podejścia oraz świadomości, które udoskonalą nie tylko Twoją Praktykę, ale również Twoje codzienne życie. Nauczysz się, jak podwyższać poziom swojej świadomości, aby Wzmocnić się Fizjologicznie, Energetycznie oraz Psychicznie i kroczyć na codzień ścieżką szczęścia.
Istnieją tysiące Asan Jogi, ale które z nich są najbardziej korzystne oraz niezbędne dla utrzymania psychicznego oraz fizycznego zdrowia w naszych współczesnych czasach?
Warsztat ten jest właśnie odpowiedzią na to pytanie. Jest zarówno wprowadzeniem do Ewolucji Jogi Iyengara jak i głębszym zanurzeniem w praktykę dla ćwiczących od lat.
Jest to precyzyjne i detaliczne Studium Pozycji Korekcyjnych, Odmładzająco-Energetyzujących oraz Relaksująco-Medytacyjnych.
Podawane są również szczególne wytyczne do Terapeutycznej Praktyki.
Czas, Energia i Nauczanie Beaty Zainspiruje Cię do Głębszego Wglądu Wewnątrz Siebie, Zachęci do Regularnych Ćwiczeń i Uzdrawiającej Koncentracji Samorozwojowej.
